活着，可以没有痛苦

        活着，可以没有痛苦，可以很快乐，关键在于你如何定位自身。你的忐忑和恐惧是因为什么呢？没有什么更好的解决方案吗？
　　很可能逃避是你痛苦的根源。
　　我的建议是正视自己，正视问题。如果是自己的错，就承担责任；如果是别人的错，就应该让他认识并有所限制/约束。坦然于生活，哪怕物质条件要差一些，也好过心的折磨和负累。没有什么不可以放弃，只要一息尚存，就有机会把效率和能量发挥出来。
　　其实，感觉到活着的不真实，往往是迷失了自我。
　　找不着方向，是最大的障碍。人的发展需求没有载体，那会以压力的方式将精神能释放出来，作用于自身，造成伤害。你的焦虑和不安也正是由于这种迷失。
　　人的发展方向很多，一般来说，你可以根据以下几个方面来确定你的方向：
　　1、自己的特长和优势。就是那些做起来较轻松，比别人有更多效率的事情。
　　2、自己最亲密的人的共同的追求和期望。亲友们的欲求是什么，这很重要。在没有方向的时候，利用外力选定一个方向，慢慢做，坚持从中摸索出规律和乐趣，你就能够渐渐积累，形成自己的核心竞争力。这是我推荐的做法。
　　3、放下包袱，轻装上阵。人们的迷失往往是因为打击、或受到阻碍的结果。这些打击或阻碍，可能来自某些事实（比如说失败、失误、错误），可能来自别人或自己的不认可，比如怀疑、否定、冷眼旁观、信心不足等等，也可能是亚健康或者心理/生理疾病的作用。分析是哪些因素在困扰着你，以计划的实施来消除这些因素。必要的时候可以请心理医生的帮助。
　　活得累主要是心累。每个人都会碰到各种各样的问题，每个人都会有他无法摆脱的烦恼。这并不是痛苦的理由。开动智慧，没有什么不能解决的问题。大不了降低期望，对那些自己的条件不能实现的愿望勇敢地放弃。只要回到现实的生活，努力去适应现实的万事万物，并从中发现万事万物的好，你就会理顺自己的想法和心态，使你更有力量。
　　你应该相信，你所面对的情况，在一个你并不了解的地方，也有一个人同样遇到。但他不是退缩，更不是沮丧。他在用微笑和平常心，过滤掉不快的心情。活着，本来就没有痛苦，是自己将它变得痛苦。你同样可以将它变得快乐。你就是快乐。